Специалисты по технике безопасности знают, какой вред предприятию может нанести переутомленный работник. Американский совет по безопасности составил список из 10 рисков, связанных с усталостью. Этот список основан на результатах расследований и исследований, касающихся переутомления работников.
1. Ненадлежащее обеспечение безопасности и серьезные травмы
Многие крупные промышленные аварии были связаны с недосыпанием работников. К таким инцидентам относятся аварии на Чернобыльской АЭС и АЭС Три-Майл-Айленд в США. Исследование показало, что некоторые рабочие на нефтеперерабатывающем заводе BP в Техасе, где в 2005 г. взрыв привел к гибели 15 человек, работали по12 часов в день почти 30 дней подряд.
2. Нарушение моторики
Журнал «Производственная гигиена и окружающая среда» выяснил, что 17-19 часов без сна имеют те же последствия для организма, что и уровень алкоголя в крови, равный 0,5 промилле. Время реакции сотрудника может увеличиваться вдвое, как у человека, который находится в состоянии алкогольного опьянения.
3. Принятие непродуманных решений и неоправданного риска
Исследования показывают, что отсутствие сна может привести к более рискованному поведению. Сотрудники могут принимать импульсивные решения, не осознавая этого.
4. Ослабление функции памяти и способности обрабатывать информацию
Усталость может ослабить способность сосредотачивать внимание и сохранять новую информацию. Замедление когнитивной функции может иметь особенно негативные последствия при тех видах работ, которые требуют быстрого принятия решений.
5. Засыпание на рабочем месте
Это наихудший вариант развития событий. Сотрудник просто не сможет отреагировать на опасность.
Так случилось при разливе нефти из танкера Exxon Valdez в 1989 году около Аляски. В результате катастрофы около 260 тысяч баррелей нефти вылилось в море, образовав нефтяное пятно в 28 тысяч квадратых километров.
6. Особый риск для работников со сменным графиком работы
Наибольшая опасность несчастных случаев наступает для усталых работников в период между полуночью и 8 часами утра. График длинных и скользящих смен представляет собой более высокую опасность для здоровья, чем традиционная 8-часовая смена.
7. Неспособность справляться со стрессом
Сон продолжительностью менее 7-8 часов за ночь может иметь длительные последствия для настроения и уровня стресса работника. Проблемы личного характера приводятся в качестве как главной, так и второстепенной причины промышленных аварий.
8. Недосыпание снижает производительность труда
По данным Министерства труда США экономика страны теряет каждый год 134,6 миллиарда долларов из-за снижения производительности, вызванной недостатком сна работников.
Увеличение рабочего времени приводит к снижению производительности. К сожалению, в России подобные исследования не проводятся, но можно с уверенностью сказать, что потери от недосыпания работников весьма существенны.
9. Недосыпание влияет на работников в долгосрочной перспективе
Хроническое недосыпание может привести к ожирению, обострению сахарного диабета, сердечным заболеваниям, проблемам пищеварения, депрессии, некоторым видам рака, репродуктивным проблемам и нарушениям сна. Усталость также снижает иммунитет против вирусов, увеличивая вероятность распространения простуды или гриппа.
10. Невнимание к признакам переутомления рабочих
В целом по всей промышленности США не существует специальных правил безопасности для продолжительных рабочих смен, хотя в отдельных отраслях, таких как транспорт, они есть. По мнению Американского Совета по Безопасности, отсутствие таких правил приводит к недостатку обсуждений с работниками последствий переутомления.
Поскольку вы не можете укладывать ваших работников спать в надлежащее время, вы могли бы провести с ними инструктаж по вопросам опасности недосыпания и дать несколько полезных советов для здорового сна:
- Ложитесь спать каждый вечер в одно и то же время.
- Избегайте использования кофеина, алкоголя и никотина за несколько часов до сна.
- Старайтесь расслабиться перед сном. Прекратите использование электронных гаджетов по крайней мере за час до сна.
- Спите на удобном матрасе, в темной хорошо проветренной комнате.
Редакция Гетсиз.ру считает проблему недосыпания работников на российских предприятиях очень актуальной. Одними из причин самой большой аварии в мире, произошедшей в 1986 году на Чернобольской АЭС, названы чередование смен, работа сверхурочно, длительные ночные дежурства. Операторы, страдавшие от сильного недосыпания, вовремя не проверили систему аварийной защиты.
Службам охраны труда российских предприятий необходимо обращать серьезное внимание на контроль состояния сотрудников, сколько он спал перед рабочей сменой. Во время инструктажа по технике безопасности необходимо уделять внимание этим вопросам, чтобы работник чувствовал свою персональную ответственность не только за свое здоровье, но и понимал, как это отражается на качестве его работы. В таком случае травматизм можно резко сократить.
