Роспотребнадзор напомнил о соблюдении рекомендаций во время работы в жару. Как сказано в сообщении на сайте надзорного ведомства, жаркая погода приводит к ухудшению условий труда, особенно в случае работы на открытом воздухе или в помещениях без кондиционеров. Эксперты ведомства рекомендуют соблюдать следующие правила:
— при наличии кондиционера поддерживайте в помещении температуру 24-25 °C; если помещение нагревается до 28,5 °C, рекомендуется сокращать рабочий день на один час, до 29 °C – на два часа, до 30,5 °C – на четыре часа.
— для профилактики перегрева (гипертермии) установите рациональный рабочий режим: работая на открытом воздухе при температуре 32,5 °C и выше, после каждых 15-20 минут необходимо отдыхать не меньше 10-12 минут в охлаждаемом помещении. При этом суммарная продолжительность термической нагрузки за смену не должна превышать 4-5 часов для сотрудников, использующих спецодежду для защиты от теплового излучения, и 1,5-2 часа для работающих без нее. Работать при температуре выше 32,5° C не рекомендуется! Следует переносить такие работы на утреннее или вечернее время. Для защиты от теплового излучения нужно использовать специальную одежду или одежду из плотных видов ткани. Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.
— для профилактики обезвоживания нужно организовать и соблюдать питьевой режим: вода должна быть в доступе в достаточном количестве, рекомендуемая температура питьевой воды, напитков и чая составляет 10-15 °C. Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых с потом, предусмотрев выдачу подсоленной и минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков, соков, витаминизированных напитков и кислородно-белковых коктейлей. Пить воду следует часто и понемногу. Так, при температуре выше 30° C и работах средней тяжести нужно выпивать не меньше 0,5 л воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут.
